Matt Flynn nasce a Woodstock, New York, il 23 maggio 1970. All’età di sette anni si è appassionato alla batteria, ma solo a quattordici ne ottiene una regalatagli dal padre. Approfondisce gli studi musicali al liceo. Successivamente si trasferisce a New York e si esibisce con i The B-52’s per poi andare in live con Gavin DeGraw; proprio durante questa tournée conosce i Maroon 5 che gli propongono di entrare a far parte della band dato che Ryan Dusick, il vecchio batterista, si era infortunato e non poteva più suonare. Matt assieme al famoso gruppo pubblica album e ottenendo vari riconoscimenti tra cui due Grammy Awards consecutivi del 2006 e del 2007.
Maestria significa suonare qualsiasi cosa di cui voi siete capaci...Ogni volta...senza pensarci!